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牛油果很多人可能都知道,但牛油果籽你吃过吗?很多人平常弃之不吃的牛油果籽,其实是隐藏的减肥法宝,有个日本女星就靠这个方法瘦了15斤。

日本营养师月理惠子表示:

“牛油果籽含有丰富的水溶性膳食纤维,在胃中可以吸附糖和脂肪变为啫喱状,能改善肠道健康,肠道健康改善,就可以促进血液循环,增加身体燃脂力;”

牛油果籽減肥法在节目上一经曝光,就引起了日本网友大量讨论。

下面厨娘就把这款风靡日本的牛油果籽减肥法教给大家:

牛油果籽茶

材料:

牛油果籽 1颗、水

步骤:

1、将牛油果籽切成1cm厚的薄片。

2、 放入水中,煮30分钟,即完成。

牛油果籽冰沙

材料:

苹果 4个、柠檬2个、香蕉 1条、牛油果籽  1/2

步骤:

1 、先将牛油果籽使用食物处理处搅碎。

2 、再将所有材料切给放入果汁搅拌机中打,就完成。

下面关于如何处理牛油果籽的视频:

| 视频时长:1分钟 |

下次大家吃牛油果的时候,记得千万不要把籽扔了哟~ 想知道更多牛油果美味食谱,关注俏厨娘(ID:zuofaniii),回复“牛油果”即可~

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