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宝宝不爱喝水怎么办?怎样让宝宝多喝水?

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婴儿开始吃辅食前,他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分,半岁内,婴儿通常无需补充额外的水。婴儿开始吃辅食后,他对水分的需求会增加。让婴儿习惯喝白水是一种可以令他受益一生的健康习惯。

宝宝不爱喝水, 为什么? ”@乐乐妈:宝宝已经7个半月了,以前一直是母乳喂养,最近几天开始逐渐添加奶粉,可是宝宝特别不爱喝水,辅食什么的都吃得喷喷香,总不喝水也不行呀,怎么办呀?

@左岸烟逝:我家宝宝2个多月了,从出生就很注重给他补钙,买了甜味的钙剂,但最近给她喂水,她基本不喝,到底是什么原因啊?是因为甜味的钙补剂吃习惯闹的吗?有什么办法让她喝些白开水?

宝宝不爱喝水的5大原因:

1喂养时养成不喜喝水的习惯

很多孩子不爱喝水,导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期,由于科学知识的缺乏,很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分,等到断了母乳后,宝宝往往就不那么爱喝水,喂起来可能会很费劲。

2过早接触刺激性的补钙制剂,影响宝宝味蕾发育

婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。在婴幼儿时期为宝宝在补钙时,为了吸引宝宝服用,有些家长过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味的钙补品,对宝宝的味蕾发育造成严重的影响,会导致宝宝不爱喝水,而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。

3家长减少宝宝饮水量

宝宝的生活自理能力是逐步完善的,有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加,有意无意地减少宝宝的饮水量。

4没有科学计算喝水量

各年龄阶段宝宝喝水量:

1)6个月以内

所需的水分,从母乳中能得到足够的供给,一般无需额外补充水分。人工喂养儿,可在两次哺乳之间喂少许温白开水,一般10-15毫升就够了。

2)6个月--1岁

每日喝白开水4-5次,每次100-150毫升,每日总饮水量在500-600毫升左右,要参考季节、气温、出汗多少而灵活掌握。

3)1-3岁的宝宝

1-3岁以后的幼儿,水总适宜摄入量为700-900毫升,每天可以安排点白开水,一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。

4)4岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加,4-8岁需要1300毫升。

5摄入不均匀

喝水也该有个大致的时间,应避免要么一天不喝,要么一次喝很多。当了解了水与营养、水与健康的关系之后,家长就应当注意到宝宝要按时喝水了。

什么情况表示 宝宝需要喝水?

1.口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇,看到水会有高兴的表情,喝完水会很舒服。

2.排尿次数减少,尿液变黄;大便干燥,硬结。

3. 食欲减退。因为水分不足,胃肠道的消化液分泌减少,影响消化功能。

4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷,哭闹的眼泪相对减少,或没有眼泪,这是急性严重缺水的表现。

5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划,皮肤表面会出现一条白色的划痕,这是皮肤长期缺水的表现。

“ 怎么做, 宝宝才肯喝水? ”

1添加辅食后,可以在两次喂奶之间喂水

不要强迫他喝,如果他拒绝喝水也不用担心,他可能更喜欢通过频繁吃奶来获得水分。母乳婴儿只要在需要时吃到奶就无需额外补充水分。

2家长的示范

通过模仿观察,给到宝宝大脑信息水是安全可以喝到肚子里面的,降低宝宝的敏感性。

3运动后添加

当宝宝体液流失时,要补充水分,这个时候宝宝的身体也是会发出我需要喝水的信号,这个时候添加会更容易让宝宝接受。

4趣味性

用不同颜色的杯子,吸管,款式等都可以吸引宝宝去享受这一过程。

5增加口腔触觉刺激

让宝宝吃手,吃玩具(干净安全),特别是口欲期的宝宝,大量的口腔运动,不仅有利于抑制原始反射,更能增加宝宝的口腔触觉体验,降低挑食的机率。

6减少过度味蕾刺激

虽然被损坏的味蕾几乎没有修复的可能性,但减少过度刺激仍然可以缓解宝宝的挑剔和抗拒。

7增加按摩

给宝宝做面部按摩和口腔按摩,将有助于宝宝提升口腔活动能力,可以帮助他们更好的接受乳头和奶嘴之外的餐具和饮具。

TIPS:饭前饭后不宜大量饮水,睡前1小时停止饮水。如宝宝肾功能不好,也不能大量饮水。

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